कोरोना महामारी से बचने के लिए तनाव मुक्त रहना जरूरी

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केस सामने आ रहे हैं तो लोगों को संक्रमण का डर भी लगातार बना हुआ है। ऐसे में मन और दिमाग को शांत रखना बेहद जरूरी हो गया है, क्योंकि परेशान दिमाग के साथ न ही खुद को संभाला जा सकता है और न ही स्वास्थ्य को। स्वास्थ्य निदेशालय के डिप्टी डायरेक्टर कम सीएमओ ने इसके बारे में जानकारी दी है.

उन्होंने कहा कि कोरोना के प्रति लोग अगर सावधानी बरत रहे हैं तो चिंता की जरूरत नहीं है। ज्यादा चिंता सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं और इसका असर इम्युनिटी और मेटाबॉलिज्म पर असर डालता है. व्यक्ति में अगर नाक बहना, सूखी खांसी, तेज बुखार जैसे लक्षण नजर आते हैं तो नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाकर टेस्ट जरूर करवा लें घबराएं नहीं।

अगर लोग कोरोना से सतर्कता बरते हुए अपनी सेहत का ध्यान रखेंगे तो वे संक्रमण से खुद के साथ परिवार के सदस्यों व अपने संपर्क में आने वाले लोगों को भी बचा सकते हैं। इसलिए कोरोना के प्रति लापरवाही बिल्कुल न बरतें। बेहद जरूरी हो तभी घर से बाहर निकलें। खांसी जुकाम के लक्षण नजर आने पर स्वयं को घर पर आइसोलेट कर लें और टेस्ट करवा लें। सार्वजनिक स्थानों में आवाजाही करते समय मास्क और उचित शारीरिक दूरी के नियम की पालन करें।

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